Tác dụng của giấc ngủ trưa ở văn phòng cùng với giường gấp

Ngày nay công việc ngày càng nhiều, con người càng ngày càng bị công việc chi phối, khiến cho việc vui chơi giải trí không còn được nhiều. Mọi người phải hi sinh quá nhiều thời gian cho công việc, gia đình, con cái. Nhiều người than vãn với tôi rằng về đến nhà việc nhà việc cửa chăm con đến đêm mới xong xuôi hết việc, đến lúc xong việc nhà thì người mệt nhoài thành ra lúc nào cũng bị thiếu ngủ, công việc ngày hôm sau bị ảnh hưởng ít nhiều.

Mọi người thường ao ước tranh thủ nghỉ ngơi chút trong giờ giải lao buổi trưa, nhưng ở văn phòng, công ty không có giường đệm như ở nhà, làm sao để lấy được giấc ngủ một cách nhanh nhất đây? 

Vậy câu hỏi đặt ra là làm thế nào để ngủ trưa cho đúng đây?

1. Chỉ nên ngủ trưa tầm 15 – 30 phút, Không ngủ quá nhiều sẽ khiến cơ thể ức chế, mệt mỏi.
2. Khi ngủ trưa nên để nhiệt độ phòng từ 26~28 độ C, vì khi ngủ nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống nên cần để nhiệt độ phòng thích hợp để tránh bị cảm lạnh, mà nóng quá thì cũng không thể ngủ được.
3. Không gục mặt xuống bàn, không gối đầu vào khuỷu tay vì sẽ đè lên con ngươi của mắt gây ảnh hưởng không tốt đến mắt. Tránh đè tay lên ngực, bắt chéo chân cản trở sự tuần hoàn của máu và tác dụng dẫn truyền của hệ thần kinh
   

Đa phần chúng ta đều mắc các lỗi trên khi ngủ trưa tại văn phòng, nguyên nhân do chúng ta thường tận dụng bàn làm việc làm chỗ ngủ và ngủ gục xuống bàn, và cũng không thể tìm được đến giấc ngủ trong vòng 30 phút đến 1 tiếng của giờ nghỉ trưa được do cảm giác gò bó không thoải mái.

Lúc này bạn ao ước có một chiếc giường ở văn phòng ngay lập tức nhưng bạn băn khoăn không biết chỗ mình để được vừa chiếc giường không? rồi không gian đi lại của mọi người nữa bị ảnh hưởng, mình để giường mãi ở công ty sao được?

Tất cả điều đó giường gấp Tiến Nhật sẽ giải quyết cho bạn, bạn hoàn toàn có thể ngủ trưa ở văn phòng bằng giường gấp của chúng tôi. Chúng tôi chuyên mua bán các loại giường gấp văn phòng, giường xếp hàn quốc, ghế gấp, giường gấp vải bạt...

Tất cả điều bạn làm là hãy gọi cho chúng tôi, chúng tôi cam kết giao giường gấp miễn phí đến cho bạn chỉ trong vòng nửa tiếng đồng hồ,

Chúng tôi giao hàng miễn phí ở các quận huyện sau: Quận Ba Đình; Hoàn Kiếm; Hai Bà Trưng; Đống Đa;Tây Hồ; Cầu Giấy; Thanh Xuân; Hoàng Mai; Long Biên; Từ Liêm; Thanh Trì; Gia Lâm; Hà Đông; Ba Vì; Hoài Đức; Chương Mỹ; Mỹ Đức; Mê Linh; Thường Tín; Ứng Hòa; Phú Xuyên; Thanh Oai; Đan Phượng...

Đừng chần trừ, hãy gọi cho chúng tôi để đảm bảo cho giấc ngủ của bạn, đảm bảo cho sức khỏe của bạn và người thân.