Từ khóa
Danh mục

Đang truy cập: 22
Trong ngày: 685
Trong tuần: 5244
Lượt truy cập: 5188080

Ghế gấp Lưới GL01

Ghế gấp Lưới GL01mớikhuyến mại
 
850.000 VND

Giường gấp đệm HQ02-75 (Rộng 75cm)

Giường gấp đệm HQ02-75 (Rộng 75cm)mớikhuyến mại
 
2.090.000 VND

Giường gấp Nệm HQ03-75 (Rộng 75cm)

Giường gấp Nệm HQ03-75 (Rộng 75cm)mớikhuyến mại
 
2.290.000 VND

Giường xếp Nệm HQ06-90 (Rộng 90cm)

Giường xếp Nệm HQ06-90 (Rộng 90cm)khuyến mại
 
2.990.000 VND

Đệm khí chống loét CTT-01A

Đệm khí chống loét CTT-01A
 
1.050.000 VND

Đệm khí chống loét Khoét Bô CTT-03A

Đệm khí chống loét Khoét Bô CTT-03A
 
1.250.000 VND

Những thắc mắc về công dụng của giấc ngủ trưa

Thời gian ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

Một số teen lầm tưởng rằng, nếu có thời gian rảnh, bạn nên ngủ trưa trong thời gian càng dài càng tốt? Tuy nhiên, quan niệm này là không đúng. 

Thực tế, bạn chỉ nên giới hạn giấc ngủ trưa của mình từ 20-30 phút và tuyệt đối không nên quá 30 phút để tránh cho cơ thể rơi vào trạng thái ngủ sâu hơn. 

Nếu bạn có giấc ngủ trưa quá dài, khi thức dậy, bạn sẽ đang ở trong trạng thái ngủ sâu hơn. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chệnh choạng và thậm chí hơi mất phương hướng. 

tầm quan trọng của giấc ngủ trưa


Do đó, 30 phút là thời gian ngủ trưa đủ dài để giúp bạn cảm thấy làm mới các hoạt động của cơ thể mà không làm cho bạn rơi vào giấc ngủ quá sâu. Lúc đầu, khi mới quyết định phải ngủ trưa, nó có thể khó khăn vì bạn có thể lo lắng với một đống công việc chưa làm xong. Song hãy quyết định ngủ trưa vì 30 phút ngủ trưa có thể cho bạn hiệu suất làm việc cao nhất.

Có nên ngủ trưa ngay sau khi ăn trưa?

Một số người nghĩ rằng giấc ngủ ngắn ban trưa sau khi ăn không tốt cho sức khỏe vì nó sẽ làm chậm sự trao đổi chất và dẫn đến tăng cân. 

giấc ngủ trưa với giường gấp, giường xếp


Tuy nhiên, một giấc ngủ trưa ngắn làm không ảnh hưởng đến hoạt động của chất béo trong cơ thể hoặc vòng eo của bạn miễn là bạn sẽ vẫn hoạt động trong buổi chiều còn lại và bạn không ăn quá nhiều số calo bị đốt cháy.

Trong thực tế, một giấc ngủ trưa ngắn ngủi nếu bạn đã bị mất ngủ từ đêm hôm trước thực sự có thể giảm nguy cơ tăng cân vì ngủ trưa làm giảm hàm lượng cortisol.

Giải pháp cho bạn

Ngủ trưa thực sự có tác dụng tốt như vậy, tuy nhiên ngủ trưa còn cần phải đúng cách để có 1 giấc ngủ tốt nhất, tránh ngủ gục trên ghế, trên bàn hay nằm dưới đất vì sẽ bị vẹo cột sống, nhiễm hơi lạnh từ đất. Vi vậy lời khuyên cho các bạn là nên sử dụng 1 chiếc giường gấp, giường xếp để tại văn phòng mình và sử dụng khi cần - Giường gấp Tiến Nhật, trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ trưa của bạn.

 


 
Phản hồi

Người gửi / điện thoại

Nội dung

 

Số sản phẩm : 0
Thành tiền : VND
Xem giỏ hàng

Nguyễn thị Hạnh 0369221929

Muốn đan lại ghế gấp

 

ĐT.0936080836 . Nga

Muốn đan lai dây giường bạt cũ khung Của Liên xô. Thì đem đến ĐC nao. HN

 

 

0333576565

Gửi cho mình 1 giường TN07, địa chỉ 38 ngách 42/133 thịnh liệt, hoàng mai, hà nội

 

090791899

Tôi muốn hỏi chi phí đan lại giường cũ

 

0962495174

Chị muốn đan lại giường cũ

 
Xem toàn bộ

GIƯỜNG GẤP TIẾN NHẬT

Đ/C số 1:  Số 8, Ngõ 165 Khương Thượng, Đống Đa, Hà Nội (Cửa hàng chính)

- Đ/C số 2: 19/23 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội ( Chỉ giao hàng online)

- Đ/C số 3: 19/26 Khâm Thiên, Hà Nội (Chỉ giao hàng online)

- Đ/C số 4: 28/34 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội (Chỉ giao hàng online)

Hotline: Mr Nhật 0986.635.941 hoặc 01656.056.589

Email: giuonggaptiennhat.net@gmail.com

Http://giuonggaptiennhat.net